半農×半ピラティス通信
『変化』 2020.12.2.
2020年。今年はコロナ禍をきっかけに、私自身もいろいろ変化があった一年でした。
BAMBOOというグループ活動から個人活動へのシフト。オンラインレッスン開始。同時に立ち上げた個人サイト『半農×半ピラティス』。新たな学びの一歩を踏み出したカイロプラクティック。9〜11月まで佐渡テレビ「はつらつ運動教室」に出演。そして、閉経（笑）。
さまざまな活動について。「私」という看板を掲げて、あらためて自立を促された気がします。
心身について。閉経による身体の変化には、やや…手こずっています。でも、心はとっても朗らかです。
さて。
先日、グループレッスンにご参加の皆さんと、初めてのランチ交流会を催しました。（マスク会食が叫ばれている時期ではありましたが…）以前から「レッスン以外での交流を」というご希望を皆さんからいただき、ようやく実現しました。すでにレッスンを通じてすっかり仲良くなっている方同士が、初めて名乗り合う場面も。
火・木・日曜と週3回のグループレッスンは、いつも和やかな会話と笑い声があります。ご家族の介護など同じ境遇の方の繋がりなども自然にできて、悩みを交わし励ましあったり。私からも閉経の不調を相談すると皆さんがアドバイスをくださったり。そんな対話も交えつつ、じっくり身体と向き合い集中する心地よい時間が流れています。
そしてありがたいことに、初参加の方が自然に溶け込める開かれた安心感もあります。いつの間にか、皆さんがグループレッスンの場を心地よいコミュニティに育ててくださっていました。
それが、今年感じた特に嬉しい変化、成果でした。
月に何度もご参加くださる方も増えてきました。ピラティスが皆さんの心身や暮らしに心地よい変化とともにますます習慣となってゆくことを願っています。来年も充実した内容をお届けできるよう努めたいと思います。
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