半農×半ピラティス

久々に『半農×半ピラティス通信』を更新しました！大変ご無沙汰してごめんなさい！

Junkoの日々の雑感をお伝えしています。レッスンとあわせて、お楽しみくださいね。

今月のテーマ　『没頭』

Junko

3月『Junko主催 グループレッスン』『オンラインレッスン』のご予約受付中です。

＜Junko主催 グループレッスン＞

3月より3つのプログラムをご提供します。それぞれ特色ある内容で、初心者から経験者までご参加いただけます。

◎ベーシックピラティス

火曜10:00-11:00：3月1日、8日

木曜10:00-11:00：3月3日、10日

日曜10:00-11:00：3月6日

料金 1,500円

◎ピラティス withビューティーコントロールバンド

3月13日（日）、15日（火）、17日（木）10:00-11:00

料金 2,000円（バンドレンタル有／バンド持参 1,500円）

◎筋膜リリース&ピラティス

3月27日（日）、29日（火）、31日（木）10:00-11:00

料金 2,000円（コンディショニングポールレンタル有／ポール持参 1,500円）

定員7名（最大8名）、前日までの事前予約制となります。できるだけ多くの方にご参加いただけるよう、1日2回開催（10:00〜／11:30〜）も随時行いますので、どうぞご了承くださいませ。

2月18日頃までの予約については日程を調整の上、20日頃までに折り返しご返事いたしますので、ご希望日をお早めにお知らせください。

2月20日以降は先着予約順になります。

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。ご参加の際は、コロナ感染予防にご協力をお願いいたします。

＜オンライン・定期グループピラティス（土曜）＞

土曜10:00-11:00：3月5日、19日

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。「Zoom」が初めてでちょっと不安…という方は接続方法などを個別にご案内しますので、「お問い合わせ／予約」からどうぞお気軽にご相談ください。

2月『Junko主催 グループレッスン』『オンラインレッスン』のご予約受付中です。 

◎Junko主催グループレッスン（火曜・木曜・日曜）

火曜10:00-11:00：2月1日、8日、15日、22日

木曜10:00-11:00：2月3日、10日、17日、24日

日曜10:00-11:00：2月6日、13日、27日

定員7名（最大8名）、前日までの事前予約制となります。できるだけ多くの方にご参加いただけるよう、1日2回開催（10:00〜／11:30〜）も随時行いますので、どうぞご了承くださいませ。

1月15頃までの予約については日程を調整の上、20日頃までに折り返しご返事いたしますので、ご希望日をお早めにお知らせください。

1月20日以降は先着予約順になります。

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。ご参加の際は、コロナ感染予防にご協力をお願いいたします。

◎オンライン・定期グループピラティス（土曜）

土曜10:00-11:00：2月12日、 19日

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。「Zoom」が初めてでちょっと不安…という方は接続方法などを個別にご案内しますので、「お問い合わせ／予約」からどうぞお気軽にご相談ください。

また、スケジュールのお知らせなどメールマガジン『半農×半ピラティス通信』で配信していますので、ぜひご登録ください♪

佐渡で初めて「ピラティス」と「カイロプラクティック」を融合したコンディショニングルームです。その不調、カラダの歪みが原因では？まずは一度、体験してみませんか？

姿勢を整えて運動機能を改善し、体内循環のいい身体を作るエクササイズ「ピラティス」。背骨や骨盤の歪みを施術によって調整する「カイロプラクティック」。このふたつを融合して骨格レベルで整えて健やかに変化させ、皆さまのコンディションと健康美をトータルサポートします。

■ピラティス & カイロプラクティック S u s a k i

時間： 月曜～土曜　13:30～18:00（予約制／女性専用）

住所： 佐渡市名古屋 97-3 （洲﨑宅）

■カイロプラクティック体験 実施中

◎体験（45分）：3,000円（税込）

　姿勢・可動域チェック

　ビフォーアフター姿勢撮影

　カイロプラクティック施術体験

■予約受付

詳しくは情報ページをご覧ください。 

2022年1月『Junko主催 グループレッスン』『オンラインレッスン』のご予約受付中です。 

◎Junko主催グループレッスン（火曜・木曜・日曜）

火曜10:00-11:00：1月11日、18日、25日

木曜10:00-11:00：1月6日、13日、20日、27日

日曜10:00-11:00：1月9日、23日、30日

定員7名（最大8名）、前日までの事前予約制となります。できるだけ多くの方にご参加いただけるよう、1日2回開催（10:00〜／11:30〜）も随時行いますので、どうぞご了承くださいませ。

12月15頃までの予約については日程を調整の上、20日頃までに折り返しご返事いたしますので、ご希望日をお早めにお知らせください。

12月20日以降は先着予約順になります。

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。ご参加の際は、コロナ感染予防にご協力をお願いいたします。

◎オンライン・定期グループピラティス（土曜）

土曜10:00-11:00：11月22日、 29日

ご予約は「お問い合わせ／予約」フォームからお願いします。「Zoom」が初めてでちょっと不安…という方は接続方法などを個別にご案内しますので、「お問い合わせ／予約」からどうぞお気軽にご相談ください。

また、スケジュールのお知らせなどメールマガジン『半農×半ピラティス通信』で配信していますので、ぜひご登録ください♪